Artrosis de Rodilla: Síntomas, Causas y el Mejor Tratamiento Fisioterapéutico
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marzo 24, 2025
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En Symmetría mejoramos tu bienestar con rehabilitación física personalizada, brindando atención especializada para garantizar óptimos resultados.
Los mejores consejos, tips y promociones para cuidar la función física de tu cuerpo y puedas moverte sin dolor y con libertad.
Descubre la comodidad de la fisioterapia en casa con Symmetría.
En Symmetría, llevamos el cuidado y la rehabilitación directamente a tu hogar. Somos uno de los pocos centros de fisioterapia en la Colonia Condesa que ofrece este servicio único, diseñado para adaptarse a tu estilo de vida y necesidades.
El servicio de terapia física y rehabilitación a domicilio incluye un costo adicional por el desplazamiento del terapeuta. Nos aseguramos de que cada visita valga la pena, brindándote un servicio de excelencia.
Contáctanos hoy mismo para obtener más información, conocer nuestros horarios disponibles y agendar tu cita. En Symmetría, tu bienestar es nuestra prioridad.
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🩻Clínica Fisioterapia y rehabilitación ⚕️Atendiendo a los pacientes en serio y no en serie 🦴Rehabilitación pre y post-quirúrgica ⬇️⬇️⬇️
🦾💢 ¿Te duele el hombro al levantar el brazo o al dormir de lado?
Podrías tener una lesión en el manguito rotador, un grupo de músculos y tendones que estabilizan tu hombro y permiten su movilidad.
🎯 Las lesiones del manguito rotador son comunes en:
🏋️♂️ Deportistas
👨🔧 Trabajadores manuales
👩💻 Personas con mala postura
👵 Adultos mayores por desgaste natural
🔍 Síntomas frecuentes:
▪️ Dolor al mover el brazo hacia arriba o atrás
▪️ Debilidad al cargar objetos
▪️ Chasquidos o rigidez en el hombro
▪️ Dolor nocturno que interrumpe el sueño
🛠️ En Clínicas Symmetria te ayudamos con un plan de fisioterapia personalizado que puede incluir:
✅ Ejercicios terapéuticos para fortalecer el hombro
✅ Terapias físicas como electroterapia, ultrasonido o punción seca
✅ Educación en postura y prevención de recaídas
📲 ¡No dejes que una lesión limite tu vida! Agenda tu valoración hoy mismo:
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Jun 27
🎯 ¿Dolor en el cuello o el hombro que no se quita con nada?
Podrías tener un punto gatillo activo en el trapecio, un músculo que acumula tensión por estrés, malas posturas o sobreuso.
En este tratamiento combinamos:
🔹 Ultrasonido terapéutico para relajar tejidos profundos
🔹 Masaje específico para liberar tensión
🔹 Punción seca para desactivar el punto gatillo de forma precisa
✅ Alivio rápido del dolor
✅ Mayor movilidad del cuello y hombro
✅ Sensación de ligereza y relajación inmediata
💡 Este protocolo es ideal para quienes sufren de:
▪️ Dolor cervical crónico
▪️ Tensión muscular por estrés
▪️ Sobrecarga por entrenamiento o trabajo de oficina
📲 En Clínicas Symmetria usamos herramientas modernas y técnicas basadas en evidencia para ayudarte a moverte sin dolor.
👉 Agenda tu sesión en:
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Jun 27
💉💪 ¿Has probado la punción seca?
Es una técnica efectiva y basada en evidencia que utilizamos en fisioterapia para liberar puntos gatillo y aliviar contracturas profundas.
🔎 ¿Qué es un punto gatillo?
Es una zona del músculo que se encuentra tensa, dolorosa y que puede provocar dolor local o irradiado (como en cuello, espalda, hombros o piernas).
🩺 ¿Qué logra la punción seca?
✅ Disminuye el dolor muscular en minutos
✅ Mejora la movilidad y el rendimiento
✅ Libera contracturas profundas difíciles de alcanzar con masaje
✅ Favorece la autorregeneración del tejido
🎯 Es ideal para lesiones deportivas, cervicalgias, lumbalgias, síndrome miofascial y más.
⚠️ Solo debe ser aplicada por fisioterapeutas capacitados. En Clínicas Symmetria lo hacemos con profesionalismo y protocolos seguros.
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Jun 26
🏋️♂️🦵 ¿Te duelen las lumbares al estar mucho tiempo sentado o al correr?
Puede ser que tus flexores de cadera estén débiles o acortados… y eso afecta mucho más de lo que crees.
🔍 Los flexores de cadera (como el psoas y el ilíaco) son músculos clave para:
✅ Caminar correctamente
✅ Levantar la pierna
✅ Estabilizar la pelvis y la zona lumbar
✅ Prevenir molestias en la espalda baja
⚠️ Cuando están débiles o tensos, puedes experimentar:
▪️ Dolor lumbar
▪️ Inestabilidad al caminar o correr
▪️ Mayor riesgo de lesiones deportivas
▪️ Postura encorvada o pelvis desalineada
💪 En fisioterapia te ayudamos a fortalecer, estirar y reeducar el movimiento de tus caderas para que recuperes fuerza, estabilidad y bienestar.
📲 ¡Agenda tu cita y comienza a moverte mejor desde la raíz!
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Jun 25
🛋️📉 ¿Sabías que el sedentarismo puede enfermar tu cuerpo incluso sin una lesión visible?
Eso se llama síndrome de desacondicionamiento físico, y es más común de lo que imaginas.
🧠 Cuando dejamos de movernos por largos periodos (ya sea por enfermedad, reposo o estilo de vida sedentario), el cuerpo pierde masa muscular, resistencia, equilibrio y capacidad cardiovascular.
🚨 ¿Qué síntomas pueden aparecer?
▪️ Fatiga excesiva ante esfuerzos mínimos
▪️ Dolor muscular o articular
▪️ Mareos, debilidad o inestabilidad al caminar
▪️ Disminución de la capacidad pulmonar y fuerza general
💪 La fisioterapia es clave para revertir este proceso con un plan progresivo que incluye:
✅ Reeducación del movimiento
✅ Fortalecimiento muscular
✅ Entrenamiento cardiovascular
✅ Educación en hábitos saludables
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Jun 25
🧍♂️🧍♀️ Y tú… ya fuiste al Fisio?
No esperes a que el dolor sea insoportable o a lesionarte para cuidar tu cuerpo.
La fisioterapia no solo es para cuando estás mal… también es para prevenir, mejorar tu rendimiento y vivir sin limitaciones.
💡 Ya sea que:
✅ Te duele la espalda o el cuello
✅ Tienes una lesión vieja que no ha sanado
✅ Sientes las piernas pesadas o contracturadas
✅ Eres deportista y quieres rendir al 100%
✅ O simplemente quieres moverte mejor…
👉 En Clínicas Symmetria te ayudamos a reconectar con tu salud y calidad de vida.
Hazlo por ti. Hazlo hoy.
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Jun 25
🧐 ¿Hacer crujir los nudillos causa artritis?
¡Este es uno de los mitos más comunes sobre las articulaciones! Pero la ciencia dice otra cosa...
🔬 Estudios han demostrado que hacer sonar los nudillos no daña las articulaciones ni causa artritis. El sonido proviene de la liberación de gases (como nitrógeno) en el líquido sinovial, no del “choque” entre huesos.
✅ No hay evidencia científica que lo relacione con daño articular, deformidad o enfermedades degenerativas.
❗Pero eso sí: si lo haces en exceso o con fuerza, podría causar molestias temporales, irritación o inestabilidad articular.
💡 Si sientes dolor al hacerlo o tienes rigidez frecuente en las manos, mejor consulta con un fisioterapeuta.
📲 Te orientamos en Clínicas Symmetria para mantener tus articulaciones sanas y en movimiento.
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Jun 24
En cada movimiento, una esperanza. La fisioterapia no solo trabaja el cuerpo, también toca el alma. Acompañar en la lucha, incluso en los momentos más críticos, es un acto de humanidad.
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Jun 23
Centro de Fisioterapia dedicado a la prevención, mantenimiento y rehabilitación integral de las personas que buscan una mejor calidad de vida.
En Symmetria, transformamos la rehabilitación con tecnología médica de punta diseñada para optimizar tu recuperación. Nuestros protocolos integran equipamiento de última generación que potencia cada tratamiento. La implementación de tecnología es fundamental para maximizar los resultados terapéuticos, permitiéndonos ofrecer tratamientos no invasivos, precisos y altamente efectivos para diversos padecimientos. Desde problemas de rodilla hasta rehabilitación post-quirúrgica, contamos con sistemas tecnológicos avanzados que aceleran los procesos de recuperación, mejoran los resultados y abordan problemas específicos con una precisión sin precedentes.
Aplicación estratégica de energía electromagnética que induce respuestas biológicas y fisiológicas en tejidos dañados, específicamente en nervios y estructuras musculares, promoviendo su recuperación y funcionalidad.
Técnica terapéutica que utiliza bajas temperaturas para reducir dolor, disminuir inflamación y minimizar hematomas, actuando directamente sobre los tejidos para acelerar su proceso de recuperación.
Método de aplicación de calor con intensidades variables para aliviar tejidos lesionados, donde el nivel térmico determina directamente el efecto regenerativo y la respuesta fisiológica del organismo.
Dispositivo que emite ondas sonoras de alta frecuencia capaces de penetrar tejidos, proporcionando efectos analgésicos, mejorando la relajación muscular y potenciando la capacidad regenerativa de los tejidos.
Técnica de alta precisión que aplica concentraciones energéticas para acelerar la recuperación de lesiones físicas, generando efectos analgésicos, antiinflamatorios y optimizando los procesos de cicatrización.
Técnica de alta precisión que aplica concentraciones energéticas para acelerar la recuperación de lesiones físicas, generando efectos analgésicos, antiinflamatorios y optimizando los procesos de cicatrización.
Disciplina que utiliza instrumentos mecánicos como poleas, tracciones y tablas de ejercicio para rehabilitar pacientes, aumentando su resistencia física mediante protocolos de ejercitación específicos y personalizados.
Hola, soy Mónica Alejandra Martínez Sandoval, Licenciada en Terapia Física y Rehabilitación por la Universidad Tecnológica Emiliano Zapata del Estado de Morelos. Desde el inicio de mi carrera, he trabajado con la misión de mejorar la calidad de vida de mis pacientes a través de un servicio ético, respetuoso y centrado en sus necesidades específicas.
Actualmente, formo parte del equipo de Symmetria: Expertos en Salud, donde contribuyo a transformar la vida de nuestros pacientes con tratamientos personalizados y un enfoque integral en su bienestar. Mi experiencia incluye la atención a pacientes pediátricos, deportivos y de alto rendimiento, habiendo colaborado con equipos destacados como las selecciones de rugby varonil y femenil en eventos internacionales.
A lo largo de mi trayectoria, he complementado mi formación con certificaciones y cursos especializados en:
Mi compromiso con la actualización constante me permite ofrecer tratamientos innovadores y basados en evidencia, siempre enfocados en las necesidades particulares de cada paciente.
Mi filosofía de trabajo se centra en ayudar a cada paciente a recuperar su autonomía y mejorar su calidad de vida, brindando un servicio que combine profesionalismo, empatía y resultados tangibles.
Estoy aquí para acompañarte en tu camino hacia la recuperación. ¡Trabajemos juntos por tu salud!
Hola, soy Martha Arroyo Ramírez, Licenciada en Fisioterapia egresada de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla y Maestra en Neurorehabilitación. Desde el inicio de mi carrera, he trabajado con un propósito claro: mejorar la calidad de vida y la autonomía de mis pacientes a través de tratamientos éticos y personalizados que respeten sus necesidades específicas.
Mi experiencia profesional incluye mi rol actual como Coordinadora de Fisioterapia en Symmetria: Expertos en Salud, donde desde 2018 he liderado equipos y diseñado estrategias terapéuticas para garantizar resultados óptimos para nuestros pacientes. Anteriormente, trabajé en instituciones como el Hospital General de Cuetzalan y centros reconocidos como Activa Puebla, Fisio Reb e ISSSTE, lo que me permitió adquirir una visión integral y altamente especializada en el cuidado de la salud.
Mi compromiso con la excelencia en la fisioterapia y la neurorehabilitación se refleja en mis certificaciones y participación en congresos nacionales e internacionales. Algunas de las certificaciones más relevantes incluyen:
Estas herramientas me permiten ofrecer tratamientos de vanguardia basados en evidencia, adaptados a las demandas de cada paciente.
Considero que la fisioterapia es más que una profesión; es una vocación que me llena de gratificación al ver a mis pacientes recuperar su bienestar y autonomía. Mi objetivo es que cada persona que confía en mí reciba una atención ética, respetuosa y orientada a resultados.
Estoy aquí para acompañarte en el camino hacia una vida más saludable y plena. ¡Construyamos juntos tu recuperación!
Soy Gilberto Joshua Macías Bautista, orgulloso egresado de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla. Mi pasión por la fisioterapia me llevó a realizar una enriquecedora pasantía en Colombia, donde trabajé en hospitales de prestigio como el Hospital General de Medellín y la Clínica León XIII. Estas experiencias me permitieron adquirir los conocimientos necesarios para ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida.
Al regresar a México, descubrí una necesidad urgente: la población requería más orientación sobre la prevención de enfermedades y el cuidado de su salud para mantener una buena calidad de vida. Este hallazgo me motivó a fundar Symmetria: Expertos en Salud, un espacio dedicado a transformar vidas a través de tratamientos personalizados y un enfoque integral hacia el bienestar.
En Symmetria, trabajamos con un objetivo claro: lograr que cada paciente recupere su autonomía para disfrutar de una vida plena, sin dolor ni limitaciones. Mi compromiso con esta misión ha sido reconocido con dos premios consecutivos de los Doctoralia Awards, siendo considerado uno de los mejores fisioterapeutas a nivel nacional en 2021 y 2022.
Con esta experiencia y pasión, estoy aquí para acompañarte en el camino hacia una vida más saludable. ¡Pongamos manos a la obra y trabajemos juntos por tu bienestar!
Experiencia profesional:
Preparación:
Certificaciones:
La fisioterapia pediátrica es una especialidad dedicada al diagnóstico, tratamiento y prevención de alteraciones motoras y posturales en bebés, niños y adolescentes. Está dirigida a pacientes con diversos desafíos como alteraciones del desarrollo motor, enfermedades neurológicas, problemas musculoesqueléticos, secuelas de lesiones, condiciones respiratorias y trastornos genéticos.
El tratamiento ofrece beneficios como mejorar el desarrollo motor, fortalecer músculos, corregir postura, aliviar dolor y promover la independencia. Los profesionales utilizan técnicas especializadas como terapia neuromotora, método Bobath, ejercicios terapéuticos, terapia respiratoria, hidroterapia y vendajes funcionales pediátricos para lograr una rehabilitación integral.
Symmetria Expertos en Salud se distingue por ofrecer un enfoque personalizado, integral y humano, diseñando planes de tratamiento únicos para cada niño. Su equipo de fisioterapeutas pediátricos combina experiencia, tecnología de punta y un trato cálido para ayudar a los pequeños a alcanzar su máximo potencial físico y de desarrollo.
La fisioterapia cardiopulmonar es una especialidad dedicada a prevenir, tratar y rehabilitar problemas relacionados con el corazón y los pulmones. Se enfoca en mejorar la calidad de vida de pacientes con enfermedades cardiovasculares, pulmonares, y aquellos que requieren recuperación postquirúrgica o presentan complicaciones respiratorias.
Los tratamientos buscan mejorar la capacidad respiratoria, fortalecer el sistema cardiovascular, reducir la fatiga y promover la independencia. Los profesionales utilizan técnicas como ejercicios respiratorios, terapia manual, drenaje postural, entrenamiento físico, electroterapia y reeducación del patrón respiratorio para lograr una rehabilitación integral.
Symmetria Expertos en Salud se distingue por ofrecer programas personalizados adaptados a las necesidades individuales de cada paciente. Su equipo de fisioterapeutas especializados utiliza equipos modernos y tratamientos basados en evidencia científica, con el objetivo de ayudar a los pacientes a recuperar la confianza en su cuerpo y disfrutar de una vida más activa y saludable.
La fisioterapia geriátrica y reumatológica es una especialidad enfocada en mejorar la movilidad, independencia y calidad de vida de personas mayores y pacientes con enfermedades reumáticas. Se centra en tratar condiciones como pérdida de movilidad, osteoporosis, artrosis, artritis reumatoide, fibromialgia y otras afecciones que afectan articulaciones, músculos y tejidos conectivos.
El tratamiento ofrece múltiples beneficios, incluyendo alivio del dolor, prevención de caídas, incremento de la movilidad y manejo de enfermedades crónicas. Los profesionales utilizan técnicas especializadas como terapia manual, ejercicios terapéuticos, hidroterapia, electroterapia, terapia de equilibrio y reeducación postural para lograr una rehabilitación integral.
Symmetria Expertos en Salud se distingue por ofrecer un enfoque personalizado y humano, con un equipo de fisioterapeutas especializados en atender adultos mayores y pacientes con enfermedades reumáticas. Su objetivo es diseñar tratamientos adaptados a las necesidades únicas de cada paciente, promoviendo su autonomía, bienestar y mejora en la calidad de vida.
La fisioterapia deportiva es una especialidad dedicada a la prevención, diagnóstico, tratamiento y recuperación de lesiones relacionadas con la práctica deportiva. Su objetivo principal es ayudar a los deportistas a volver a su actividad física de manera segura y eficiente, minimizando el riesgo de recaídas y optimizando el rendimiento físico.
Entre las lesiones comunes tratadas se encuentran desgarres musculares, esguinces articulares, lesiones de ligamentos, tendinopatías y fracturas. Los profesionales utilizan técnicas avanzadas como terapia manual, electroterapia, vendaje neuromuscular, ejercicios terapéuticos, punción seca y reeducación postural para lograr una recuperación integral.
Symmetria Expertos en Salud se distingue por ofrecer un enfoque personalizado y especializado en rehabilitación deportiva. Su equipo de fisioterapeutas combina experiencia, tecnología de punta y un enfoque humano para ayudar a cada deportista a recuperar su rendimiento máximo, trabajando estrechamente con el paciente y su médico para garantizar una recuperación segura y eficiente.
La fisioterapia neurológica, también conocida como neurorehabilitación, es una especialidad terapéutica centrada en tratar alteraciones causadas por lesiones o enfermedades del sistema nervioso central y periférico. Su fundamento principal es potenciar la neuroplasticidad, aprovechando la capacidad del cerebro para generar nuevas conexiones neuronales y recuperar funciones motoras, sensoriales y cognitivas tras una lesión.
Esta terapia aborda una amplia variedad de patologías neurológicas, incluyendo daño cerebral adquirido, enfermedades neurodegenerativas como Alzheimer, Parkinson y esclerosis múltiple. Los tratamientos se enfocan en resolver secuelas como espasticidad, alteraciones del equilibrio, problemas de sensibilidad y desacondicionamiento físico, utilizando técnicas especializadas como los métodos Bobath, Kabat, Vojta y Perfetti.
Symmetria Expertos en Salud se distingue por ofrecer programas de neurorehabilitación personalizados, combinando técnicas innovadoras con un enfoque humano. Su equipo de fisioterapeutas especializados diseña tratamientos individualizados con el objetivo de ayudar a los pacientes a recuperar su calidad de vida y maximizar su potencial de recuperación funcional.
La fisioterapia traumatológica y ortopédica es una especialidad médica enfocada en evaluar, tratar y recuperar lesiones del sistema musculoesquelético. Abarca una amplia gama de condiciones que afectan huesos, articulaciones, músculos, ligamentos y tendones, atendiendo tanto lesiones traumáticas como problemas ortopédicos, desde fracturas y esguinces hasta tendinopatías y síndromes de compresión.
Entre los beneficios de este tratamiento se encuentran el alivio del dolor, la recuperación funcional, la prevención de complicaciones y la reeducación postural. Los profesionales utilizan técnicas especializadas como terapia manual, electroterapia, ultrasonido terapéutico, vendaje funcional, ejercicios terapéuticos y punción seca para lograr una rehabilitación integral y personalizada.
Symmetria Expertos en Salud se distingue por ofrecer un enfoque centrado en el paciente, diseñando planes de tratamiento individualizados que se adaptan a las necesidades específicas de cada persona. Su equipo de fisioterapeutas especializados está comprometido con devolver la funcionalidad, aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida de sus pacientes mediante técnicas avanzadas y un seguimiento personalizado.
