🦵 Fractura de Rótula y Fisioterapia: Recuperación y Tratamiento

🔴 ¿Dolor intenso en la rodilla después de una caída o impacto directo?

Podrías estar sufriendo una fractura de rótula, una lesión que puede afectar seriamente la movilidad y estabilidad de la rodilla. En este artículo, te explicamos cómo tratarla y cómo la fisioterapia ayuda a una recuperación efectiva.

📌 ¿Qué es una Fractura de Rótula?

La rótula es un hueso pequeño pero fundamental en la rodilla, ya que protege la articulación y permite la extensión de la pierna. Una fractura de rótula ocurre cuando este hueso sufre una ruptura debido a un golpe directo, caída o tensión extrema en el tendón rotuliano.

🔹 Tipos de Fractura de Rótula

✅ Fractura simple: El hueso se rompe sin desplazamiento.
✅ Fractura desplazada: Los fragmentos óseos se separan y pueden necesitar cirugía.
✅ Fractura conminuta: La rótula se rompe en múltiples fragmentos.
✅ Fractura abierta: El hueso atraviesa la piel, requiriendo atención urgente.

⚠️ Causas y Factores de Riesgo

✅ Caídas directas sobre la rodilla (comunes en accidentes deportivos y laborales).
✅ Impactos fuertes en la rodilla (choques en deportes de contacto o accidentes automovilísticos).
✅ Contracciones musculares bruscas que generan una tracción excesiva en la rótula.
✅ Enfermedades óseas como osteoporosis, que debilitan los huesos.

🩺 Diagnóstico y Tratamiento Médico

🔎 El diagnóstico se realiza mediante radiografías, resonancia magnética o tomografía computarizada.

🚑 Tratamiento Inicial

📌 Fracturas leves (sin desplazamiento):
✔ Inmovilización con férula o yeso por 4 a 6 semanas.
✔ Uso de muletas para evitar el apoyo en la pierna afectada.

📌 Fracturas graves (desplazadas o abiertas):
✔ Cirugía (osteosíntesis) con tornillos o placas para unir los fragmentos óseos.
✔ Extirpación parcial o total de la rótula en casos severos.

🔴 Importante: Tras la inmovilización o cirugía, la fisioterapia es clave para recuperar la movilidad y evitar secuelas.

💪 Fisioterapia para la Recuperación de una Fractura de Rótula

🩹 1️⃣ Fase Inicial: Control del Dolor e Inflamación (0-4 semanas)

🎯 Objetivo: Reducir el dolor y prevenir la atrofia muscular.
🛠 Técnicas utilizadas:
✔ Crioterapia (hielo) para reducir inflamación.
✔ Electroterapia (TENS) para aliviar el dolor.
✔ Movilización pasiva suave para evitar rigidez.
✔ Ejercicios isométricos del cuádriceps sin mover la rodilla.

🏋️ 2️⃣ Fase de Recuperación de Movilidad y Fuerza (4-8 semanas)

🎯 Objetivo: Restaurar la movilidad y fuerza muscular.
🛠 Ejercicios recomendados:
✔ Movilización articular progresiva (flexión y extensión controlada).
✔ Ejercicios de fortalecimiento del cuádriceps y glúteos.
✔ Trabajo con bicicleta estática sin resistencia.
✔ Terapia en agua (hidroterapia) para facilitar el movimiento sin impacto.

🏃‍♂️ 3️⃣ Fase de Rehabilitación Funcional (8-12 semanas)

🎯 Objetivo: Mejorar estabilidad y preparar la rodilla para actividades diarias o deportivas.
🛠 Ejercicios avanzados:
✔ Sentadillas asistidas para fortalecer músculos sin carga excesiva.
✔ Trabajo de propiocepción en bosu o plataformas inestables.
✔ Ejercicios de resistencia con bandas elásticas.
✔ Técnicas de reeducación de la marcha para recuperar la pisada normal.

🚀 Reintegración a la Vida Diaria y el Deporte (3 meses en adelante)

🎯 Objetivo: Volver a actividades cotidianas sin dolor ni limitaciones.
✔ Ejercicios de impacto controlado (saltos suaves y caminatas largas).
✔ Fortalecimiento funcional con ejercicios de carga progresiva.
✔ Trabajo de agilidad y cambios de dirección para quienes practican deporte.

❓ Preguntas Frecuentes (FAQ)

1️⃣ ¿Cuánto tarda en sanar una fractura de rótula?

Depende de la gravedad:
✔ Fracturas leves: 6-8 semanas con inmovilización y rehabilitación.
✔ Fracturas graves: 3-6 meses, dependiendo de si hubo cirugía.

2️⃣ ¿Se puede caminar con una fractura de rótula?

No se recomienda el apoyo total hasta que el médico lo indique, generalmente después de 4-6 semanas.

3️⃣ ¿Qué pasa si no hago fisioterapia tras una fractura de rótula?

Sin rehabilitación adecuada, podrías desarrollar:
❌ Rigidez crónica en la rodilla.
❌ Atrofia muscular severa.
❌ Dolor persistente y limitaciones en la movilidad.

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En Clínica Symmetria, contamos con fisioterapia especializada para el tratamiento de fracturas de rótula, asegurando una recuperación efectiva y sin secuelas.

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📌 Conclusión
La fractura de rótula es una lesión seria que requiere atención médica y rehabilitación. La fisioterapia es clave para recuperar movilidad, fuerza y estabilidad, evitando secuelas a largo plazo.

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