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Fisioterapia en el Bruxismo: Por Qué Es Tu Mejor Opción para Aliviar el Dolor y Recuperar Tu Bienestar
El bruxismo es mucho más común de lo que parece. Si despiertas con dolor en la mandíbula, cuello o cabeza, o notas que aprietas los dientes incluso de día, podrías estar sufriéndolo. Aunque suele tratarse con férulas dentales, la fisioterapia ha demostrado ser una de las mejores alternativas para tratarlo de raíz.
En este artículo te explicamos qué es el bruxismo, sus causas, síntomas, y por qué la fisioterapia puede marcar la diferencia en tu recuperación.
😬 ¿Qué es el Bruxismo?
El bruxismo es el acto involuntario de apretar o rechinar los dientes, que puede ocurrir de día o mientras duermes. Este hábito genera una tensión excesiva en los músculos de la cara, cuello y mandíbula, provocando múltiples síntomas.
🔍 Síntomas del Bruxismo
- Dolor en la mandíbula o articulación temporomandibular (ATM)
- Cefaleas (dolor de cabeza, especialmente al despertar)
- Dolor cervical o de espalda alta
- Dientes desgastados
- Sensación de rigidez facial
- Zumbido en los oídos (en algunos casos)
🧠 ¿Qué lo Causa?
El bruxismo puede tener origen multifactorial, incluyendo:
- Estrés y ansiedad
- Malos hábitos posturales
- Problemas dentales o de oclusión
- Trastornos del sueño
- Tensión muscular crónica
🩺 ¿Cómo Ayuda la Fisioterapia?
A diferencia de la férula nocturna (que protege pero no corrige), la fisioterapia aborda directamente las causas musculares y articulares del bruxismo, ayudando a disminuir la tensión y reeducar el movimiento.
Tratamientos Fisioterapéuticos para el Bruxismo:
✅ Terapia manual: Liberación de la musculatura masticatoria, cuello y espalda alta.
✅ Masajes intraorales: Para relajar los músculos pterigoideos y maseteros.
✅ Ejercicios de movilidad y estiramiento: De mandíbula, cervicales y hombros.
✅ Técnicas de relajación: Respiración diafragmática y control postural.
✅ Kinesiotaping (vendaje neuromuscular): Para disminuir la tensión mandibular.
✅ Educación postural y ergonomía: Para corregir posiciones que generan estrés mandibular.
💡 ¿Por Qué la Fisioterapia Es Tu Mejor Opción?
✔️ No invasiva y sin medicamentos
✔️ Reduce el dolor de forma natural y duradera
✔️ Trata no solo los síntomas, sino también las causas musculares y emocionales
✔️ Mejora tu calidad de vida, sueño y bienestar general
✔️ Puede combinarse con férulas dentales para resultados más completos
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En Symmetria Expertos en Salud contamos con fisioterapeutas capacitados en el tratamiento de trastornos temporomandibulares (ATM) y patologías relacionadas con el bruxismo. Evaluamos tu caso de forma integral para ofrecerte un plan personalizado y efectivo.
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No vivas con dolor mandibular, dolor de cabeza o tensión constante. La fisioterapia es una solución efectiva, segura y natural para tratar el bruxismo desde su origen.
