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Escoliosis y Fisioterapia: Todo lo que Necesitas Saber para un Tratamiento Exitoso
La escoliosis es una curvatura anormal de la columna vertebral que puede afectar la postura, la movilidad y la calidad de vida. Si bien algunos casos requieren tratamiento médico o incluso quirúrgico, la fisioterapia juega un papel crucial en la reducción del dolor, la mejora postural y el fortalecimiento muscular para evitar su progresión.
📌 ¿Qué es la Escoliosis y Cómo se Clasifica?
La escoliosis es una desviación lateral de la columna en forma de “S” o “C” y se clasifica en:
🔹 Escoliosis idiopática: Causa desconocida, afecta principalmente a adolescentes.
🔹 Escoliosis congénita: Presente desde el nacimiento debido a anomalías óseas.
🔹 Escoliosis neuromuscular: Asociada con enfermedades como parálisis cerebral o distrofia muscular.
🔹 Escoliosis degenerativa: Se desarrolla en adultos debido al desgaste de los discos y vértebras.
El diagnóstico se realiza mediante exploración física y radiografías para medir el ángulo de Cobb, que determina la gravedad de la curvatura.
💆♂️ Beneficios de la Fisioterapia en la Escoliosis
La fisioterapia es clave para mejorar la funcionalidad y calidad de vida de los pacientes con escoliosis, ya que:
✅ Corrige y mejora la postura.
✅ Reduce el dolor y la rigidez muscular.
✅ Fortalece la musculatura de la espalda y el core.
✅ Aumenta la estabilidad y el equilibrio.
✅ Evita la progresión de la curvatura en casos leves y moderados.
🦴 Técnicas de Fisioterapia para el Tratamiento de la Escoliosis
1️⃣ Ejercicios de Reeducación Postural (Método Schroth)
Este método utiliza técnicas de respiración tridimensional y posturas correctivas para alinear la columna.
2️⃣ Ejercicios de Fortalecimiento Muscular
🔹 Planchas: Mejoran la estabilidad del core y la alineación vertebral.
🔹 Remo con banda elástica: Activa los músculos de la espalda y mejora la postura.
🔹 Puentes de glúteos: Ayudan a estabilizar la pelvis y la zona lumbar.
3️⃣ Terapia Manual y Masajes Terapéuticos
Se utilizan para liberar contracturas musculares y mejorar la movilidad articular.
4️⃣ Estiramientos Específicos para Escoliosis
🔹 Estiramiento de isquiotibiales: Reduce la tensión en la zona lumbar.
🔹 Postura del niño (Yoga): Alivia la rigidez en la espalda baja.
🔹 Movilización de columna en gato-camello: Mejora la flexibilidad espinal.
5️⃣ Propiocepción y Control Postural
Ejercicios con fitball y superficies inestables ayudan a mejorar el equilibrio y la estabilidad.
🏋️ Rutina de Ejercicios para Pacientes con Escoliosis
⏳ Duración: 20-30 minutos al día
1️⃣ Respiración en 3D (Método Schroth) – 5 repeticiones.
2️⃣ Plancha abdominal – 30 segundos.
3️⃣ Remo con banda elástica – 3 series de 12 repeticiones.
4️⃣ Postura del niño (Yoga) – 30 segundos.
5️⃣ Ejercicio de elongación lateral – 20 segundos por lado.
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